【妊活】PCOS、タイミング法

今周期の振り返りです。
PCOSが分かり、タイミング法1回目の周期でした。

D3：通院①
近所の婦人科でPCOSと診断される。
排卵誘発剤の使用を見込んでこの日に来院したのに、別の不妊治療専門の婦人科を紹介されて終了。（でも同じくらい近くてラッキー。）

D4：通院②
不妊治療の婦人科へ。
排卵誘発剤の使用を見込んでこの日に来院したのに（2回目）、
今周期は薬無しでひとまずエコーで様子を見ていくとのことで、今後の相談をして終了。
待ち時間が少なめで、優しい先生でよかった。

D11：鍼灸①

D14：通院③
排卵のおよそ3日前の卵胞のチェック。
左の卵胞が15ミリになっており、3日後くらいに排卵するとのこと。（1日に2ミリ大きくなる。）
子宮内膜は8.4ミリくらい。

D23：通院④
排卵のおよそ6日後排卵のチェック。
黄体ホルモン（プロゲステロン）検査のための採血。
（エコーなかったけど、大丈夫か？と思った。）
次の来院は、生理が来たら5日以内に。生理が来なければ妊娠検査薬を使って、妊娠が確認できたタイミングに。
黄体ホルモンの検査結果もその際に説明。

D24：鍼灸②

D25：基礎体温が37度を超え「着床！？」と思ったけれど、鍼灸の好転反応だった。

D26：36.7台〜36.9台を行き来していた体温が急に下がる。（36.33）

D27：元に戻る。（36.74）
夜、わたしは妊娠できないのかもと思って涙が出る。

D29：数日間、胸が張る。
すごくお腹が空いて眠いのはPMS？
その他の症状なし。

D30：妊娠できる気がしなくて悲しくて泣く。
夫が励ましてくれて、夫と一緒にいるだけで幸せなはずなのに申し訳なくて、とにかく泣く。

D31：鍼灸③


翌日にリセット。


いつも排卵から生理までキレイに14日なので、
D31翌日に生理が来たということは、その14日前のD18が排卵だったということ。

PCOSのため生理周期が平均より長くて、排卵はいつもD23頃だったので（なぜ今周期排卵が早かったのかは不明だが）
婦人科に行ってなかったら完全に逃してた周期だった…！
医療の力に感謝です。

👍良かったこと
・婦人科、鍼灸に通い始めた
・ちゃんと排卵して周期も理想に近かった（31日周期）
・着床期にパイナップルを食べた（ただ食べたかっただけw）

🍀次周期取り組みたいこと
・体を冷やさない（冷たいものを控える、入浴、靴下）
・よもぎ蒸し
・妊活ヨガ
・スクワット、ウォーキングをする
・タンパク質を摂る
・感謝の気持ちを忘れない