３日断食の３日目の感想

こんばんは、メザニンです。

今日は断食３日目で最後の日になります。
朝から少し吐き気がしましたが、
やっと午後から目が冴えて、体が軽くなり、
活動しやすくなりました。

この目が冴える感覚がシャキッとして、
とても気持ちがいいです。
体の毒素が抜けて無駄な栄養素も無くなり、
必要なエネルギーを最小限に使って活動するので、
テキパキとします。

毎回断食３日目になると、後一日出来るんじゃないかな？
と思うのですが、それはきっと勘違いだと思うので明日は食べます。

明日の朝は待ちに待った梅流しをする日です。

＊梅流しとは大根をこんぶで煮込み、すり潰した梅干しに大根の煮汁をぶっかけてゆっくり飲むこと。

そして、ゆっくり体を慣らして夕方に、
子供を空港に迎えに行って、
一緒にご飯です！！めちゃくちゃ楽しみです。

さて、今日の体重は、、

64.6キロでした。
昨日は66.3キロだったので1.7キロ減でした。
それ程無理のない感じで減っています。

１日目が67.5キロ　マイナス1.2キロ
２日目が66.3キロ　マイナス1.7キロ
三日目が64.6キロ　明日の朝、、、

なのできっと明日の朝も63キロ台になっていると思います。
そこから、少しづつまた太っていくでしょうから、
これを機会にジムに行って運動したいです。
月謝だけ払っているのでやばいんです、、、

いままでは、一人で断食をしていたのですが、
noteに記録することで、
皆さんに応援してもらってすごく力をもらいました。
ありがとうございます！

本当ビックリするくらい、
いつもは食べ物に脳が汚染されているのですが、
今回はコメント欄の言葉が頭に浮かんで、
後二日、後一日っていつもより、早く時間が過ぎました。

今度誰か　”断食したい！”　って方いたら、誘ってください。
一緒にやります！！断食好きなので。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！