心×体=わたし

まだ5月なのにすでに半袖半パンの入透です！
関東あっちいよ！

さてさて今回もまた、新しい告知を兼ねての投稿です。

じゃーん！
この度、体のプロである理学療法士さんがおくる新サービス、「元気屋さん」にマインドリラクゼーションサービスHAMiがサービス提携させていただくことになりましたー！

体を元気にするサブスクとしてリリースされたこのサービスでは、自宅にいながらオンラインでプロのストレッチ、エクササイズ、ヨガ、健康セミナーが定額受け放題！

今後はここにライトなカウンセリングやメンタルケアセミナーも取り入れていくということで、もともとご縁があった事業オーナーの高橋章友先生からお声がけいただきました。

心と体って、もともと２つでひとつ。
心が崩れると体も不調を起こすし、体の不調が原因で心の具合が悪くなったりもします。

私自身も、自分のメンタルが下向き気味のときはまず、
・お腹が空いてないか？
・肩は凝ってないか？
・腰は痛くないか？
・眠くないか？
・暑いor寒くないか？
などの体のコンディションを真っ先に気にします。
これらの中に思い当たるものがあって、その原因を適切に除去することができれば、意外と心の調子も良くなったりします(もちろん、必ずというわけではありませんが)。

また、肩凝りや頭痛などの体の不調が、元を辿ると精神的なストレスによる筋肉の緊張や不眠が原因だった、というケースも少なくありません。

これらのことから、体と心のケアは本来別々にではなく、相互に関係しながら同時に行われるべきものではないか、と私は思っています。

だからこそ、体のプロである理学療法士と心のプロであるカウンセラーがタッグを組む、ありそうでなかったこの新サービス、きっといろんな方の助けになることができるのでは！と今からワクワクしています！

特にコロナ禍の今、在宅ワークやストレスで凝り固まった心身を健康に保つには、これ以上なく適した活動といっても過言ではない！はず！きっと！笑

というわけで、走り出したばかりの心と体を元気にするサブスク、是非是非今後も注目してくださると嬉しいです！