子育て中の、ご褒美は何ですか？

「あなたが今、本当にしたいことは何ですか？」

最近、暑さのせいか、
なかなか熟睡ができなくて、
疲れが取れていない気がしています。

なんとなくぼーっとして、
元気がでない日が続いています。

「上手にリフレッシュが
出来ていないのかもしれないな」
そんな風に思って、
子育て支援センターのお話会に
参加してきました。

その時に、心理士さんから
投げかけられた質問に
答えることができませんでした。

「あなたが、本当にしたいことは何ですか？」

答えがなかなか思い浮かばない私に対して、
心理士さんが別の質問をしてくれました。

「あなたが今、我慢していることは何ですか？」

・本や漫画に没頭すること
・のんびり時間を気にせずに散歩すること
・美味しいスコーンを食べること
・お酒を飲んで酔っ払うこと
・夫と二人きりの時間を過ごすこと

あぁ、私は
自分の時間をゆっくり味わいたかったんだなぁ。

そう感じました。

子育てや家事や仕事を
頑張れるだけ頑張っていて、
自分にゆっくりした時間といたわりを
贈ることをサボっていたことに
気がつきました。

あなたにとって、
「ご褒美」は何ですか？

ぜひ、ご自身にプレゼントしてあげてください。

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助産師hana【子育てを、安心であたためる】

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