もやもやして考えがまとまらない時は、手を動かしてみる。

やらなきゃならないことが
沢山あったり、
寝不足や疲れで
考えがまとまらないと、

もやもやとした不安に
さいなまれることがある。

現状を変えたくて
何か行動をしようと思うけれど
何をしたらよいのか、
分からなくて余計に不安になる。

そんな時に私は
ひたすら手を動かすことに
しています。

例えば、保育園用のオムツに
名前を書いてストックするとか、
洗面台の鏡をピカピカに磨くとか、
大量の写真データから
「今月の1枚」を選ぶとか。

考えなくても大丈夫な作業を
リズム良くやっていると、
フッと心の中の色々が、
綺麗に並ぶ瞬間がくる。

ジッとして「考える」のも良いけど、
それで不安がつのるなら、
手を動かすのが良さそうだ。

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助産師hana【子育てを、安心であたためる】

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