「どうして？」ではなく、「どうする？」を考える。

「どうして、あんなことを言っちゃったんだろう」

1週間の終わりに、
疲れた頭でぼんやりと
そんなことを考える。

過ぎてしまったことを
あれこれ考えても、
仕方がないって、
分かっているのに。

「どうして」という言葉に続くのは、
いつも自分を責める言葉たちだ。

そんな時には、
自分に語りかける
口癖を、替えてみる。

「どうする？」
「どうすれば、いい？」

相手を責めるのではなく、
「相談」をする。

自分を責めるのではなく、
自分と「相談」をする。

そんな風に、
子どもにも、自分にも、
家族や友人にも、
優しくありたいなと思った
金曜日の夜でした。

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助産師hana【子育てを、安心であたためる】

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