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「どうして?」ではなく、「どうする?」を考える。
「どうして、あんなことを言っちゃったんだろう」
1週間の終わりに、
疲れた頭でぼんやりと
そんなことを考える。
過ぎてしまったことを
あれこれ考えても、
仕方がないって、
分かっているのに。
「どうして」という言葉に続くのは、
いつも自分を責める言葉たちだ。
そんな時には、
自分に語りかける
口癖を、替えてみる。
「どうする?」
「どうすれば、いい?」
相手を責めるのではなく、
「相談」をする。
自分を責めるのではなく、
自分と「相談」をする。
そんな風に、
子どもにも、自分にも、
家族や友人にも、
優しくありたいなと思った
金曜日の夜でした。
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助産師hana【子育てを、安心であたためる】
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