「ここ・はは・くらす」産後編

本

産後の「こんなはずじゃなかった」は、なくせる。産後の暮らしが「しんどい」から「しあわせ」に変わるコツをまとめています。ぜひ、妊娠中にお読み下さい。

運営しているクリエイター: 助産師hana＊子育てを安心であたためる

#出産

産後も自分らしくすごすために。出産前にメモすると良い3つのこと。

産後は、とにかく慌ただしい。 1～2時間毎におっぱいを欲しがったり、うんちやおしっこをする…

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1か月前

これだけでOK。産後に使う育児準備品。

長男が野球を始めるにあたって、野球用品を準備しなければならなくなった。私にとって「野球」…

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2か月前

「産後の養生」って、具体的に何をしたらいいの？3つのポイント

「産後のからだは大切に」と言われるけれど、産後に自分の体や心のケアを後回しにしてしまう人…

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2か月前

産後の養生が必要な3つの理由

「産後のからだは大切に」とよく言われます。しかし、「自分が動いた方が、早いから」とか、…

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2か月前

産後当日～１日目母乳育児のコツ

　ご懐妊おめでとうございます。妊娠中は、自分自身の身体や心の変化に戸惑ったり、「お産を無…

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産後2～３日目母乳育児のコツ

「赤ちゃんが生まれたら、母乳が勝手に出て、赤ちゃんも上手に飲んでくれるのかと思っていたの…

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1年前

出産退院後すぐの母乳育児のコツ

出産退院後すぐの母乳育児のコツは3つあります。 ①退院時に指導された授乳方針は、２日で状況が変わることもあること。 ②授乳以外の家事育児は、21日間極力やらなくてすむ様にすること。 ③体重を測ったりせず、アバウトな方が上手くいく。 ①退院時の指導方針は２日で状況が変わる帰宅してリラックスすると母乳が出始める人も、疲れや不安から逆に出づらくなる人もいます。退院時に「こうしましょう」と言われたことは、あくまで予測です。状況に合わせた調整が必要になります。退院の際には、調整