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どんなときも幸せに❤︎

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私たちは、幸せになるために生まれてきました。色々な体験をする中で、幸せでいられる考え方などについて書いています。
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2021年8月の記事一覧

DNA検査から生まれたよい意識

私の先祖はロシアで生まれて マンモスハンターだったそう。 そう分かると面白い! ロシアに親近感が湧きます。 私だけのDNAの検査結果は 私だけの仕様書。 ここから発見がありました。 検査項目は「体質」と「疾患」に分かれています。 体質は、志向性、能力、体格、体質などの傾向を 疾患は、様々な病気のリスクの高さの傾向を知ることができます。 悲観的になるということではなく 自分を気にしてあげよう! と自然に意識が変わっていきました。 例えば、私の体質は 「飲酒量」の代謝能力

幸せに向ける習慣

しあわとは 「満足」と「安心」 した状態。 毎日、起きる場所は自分の家。 寝るときも自分の家。 もっとも多くの時間を過ごすのは 自分の家。 自分の生活のベースとなる家を 綺麗に磨いたり 生活しやすいように整えたり 好きなもに囲まれるようにしたり 丁寧に手をかけてあげることは 自分の心を満たしてあげるために とても大切なことだと 思っています。 家は心の砦と言いますしね。 これがしあわせでいるために 欠かせないと思っています。 立派な家である必要はなく 小さなワンルー

人の発言にコントロールされているかも

テレビで報道されたことや 有名な人のメッセージを聞いたとき 心では受け入れたくないのに 無意識のうちに自分の中に入ってきて そうすべきなんだと思い込んでしまう。 そして、やりたくないのに 行ってしてしまう。。。 やりたくないのに まるで感情のない機械のように 行動してしまう。 そんなことが積み重なったら 自分の人生は人の言うことに 振り回されて生きていくことに なる。 こんなとんでもない人生に ならないよう 自分の心の声をしっかり聴いて あげたい。 あぁ〜嫌だな、 こ

プライベート時間の配分を点検してみる

プライベート時間をどのように 使っているでしょうか? たまにでもよいので点検することは 自分の人生をより豊かにするために 大切なことだと思います。 私は仕事、睡眠、家事の時間を除いて 平日は3時間くらい自分の時間があります。 ここ最近の自分の時間の使い方を 書き出してみました。 80分...近い将来のMyビジネスの情報収集とビジネス戦略 40分…本を読んで活用したいポイントを書き出す 35分…SNSを読み、投稿する 20分…家族や彼と会話したりTextするコミュ