どんなときも幸せに❤︎

心の栄養を蓄えるために

1000円の食事であ〜美味しい幸せだと満たされる。 1000円のお花で美しいなぁ〜と癒される。日々の生活でこのような小さな幸せを感じることは大切ですがこのことで人生が変わることは少なさそうです。 1000円で買った本はどうか。人生が変わることは充分にありえます。生きていると苦しいこと、辛いこと、悔しいこと色んなことが押し寄せてきます。このような状況を乗り越えて不幸を手離したいものです。このときに人のせいにしたり人を傷つけたりしないで

小さな幸せを見つける能力

緑にはいろんな色がある。緑にはいろんな表情がある。そこにはいろんな赴きがある。その中に人が作った空間があって安らぎのため息をつくひとときを与えてくれる。それを心で触れて幸せだなぁ〜って感じることができる。これは人に与えられた能力。私たちって素敵な能力を与えられている。小さな幸せは日常の中にいっぱい転がっている。それを毎日キャッチできたらいつも心が満たされるでしょうね。人に与えられた能力を存分に使いたいものです。

キャンプの魅力はここにあった

キャンプと聞くと外で炊事をやるなんて不便そうテントの設営とか大変そう道具を揃えるのにすごくお金がかかりそうトイレに行くのに外を歩いていかないといけない虫がいっぱいるはず色々な先入観が次々と押し寄せてきてやっぱりキャンプは私には向かない。だったら上げ膳据え膳の旅館に泊まった方が楽ちんで快適だわ。そう思ってきました。あるとき、私が子供だった時代を思い起こしました。それは昭和40年代。あの時代って冒険した遊びがいっぱいありました。

noteを書き始めて1年経って見えたこと

noteを書き始めて１年が経ちました。 noteから「300回目の投稿でバッチを獲得しました」というメッセージと「noteを始めて1年を記念したバッチを獲得しました」というメッセージがほぼ同時に届きました。今、ここにいる現在の私が過去の自分を振り返ってみるいいきっかけになりました。この1年間私は何をしてきたのか？私は何を感じてきてきたのか？私はどんな成長ができたのか？私が残してきた軸跡には自分の心の動きを表現した投稿が綴られていま

認知症予防のために、こうしてワンパターン生活をやめてみる

人は毎日同じことを繰り返す習性があるそうです。考えなくていいしそれは安心安全だからあえていつもと違うことをしなくてもいいと思ってしまう。通勤とかお買い物とかいつも行く先までのルートは意識しないと同じ道を利用することが多いのではないだろうか。あえて違う道を選ぶことで途中で迷ったり行き止まりだったり遠回りだったりあるいは、私道に入って人に怒られたりいいことないんじゃないかと勝手に理由を作って違うことにチャレンジしようとしません。確か

東海道五十三次を歩く　その①

昔の人たちが歩いた軸足を辿ってみようと思いつきました。東海道五十三次のルートは始点は日本橋、終点は京都です。新幹線なら、たったの2時間ちょっとで行けてしまいますね。この500kmを何回にも分けて時間をかけて歩きます。初回は日本橋から神奈川まで 34kmを歩きました。ルートは日本橋〜品川宿〜川崎宿〜神奈川宿。昔、宿があったという各ポイントにはその当時の情緒が伺えます。格差によって宿が決められていたそうです。こうして多くのことを学びながら今

優柔不断でメニューに決めるのに時間がかかるのはなぜ？

友人たちとレストランに食事に行ってメニューを決める時のお話。メニューを広げるといろんなジャンルのお料理が何ページにもわたって並んでいます。こんなにたくさんあるのにみんなは早いことにどんどん決めていきます。悩んでしまって自分だけ決まらない。あぁ〜早く決めないと。いつまでも迷っていたら自分の印象が悪くなる。焦る。結局いいなと思ったメニューでなくて全然違うメニューを選んでしまった… なんていうことがあるのではないでしょうか？こんな人を私たち

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