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Aika
2020年4月17日 16:50
「スキルアップのために○○を覚えたい」「体脂肪率を○○%にして、魅力的な体になりたい」皆さん、目標や悩みってあると思います。目標を達成するためや、悩みを解決するために習慣作ることもあるでしょう。「よし、毎日30分本を読もう!」「よし、毎日スクワットを30回しよう!」しかし、あんなに決心して、計画を立てても、一週間坊主、三日坊主、一日坊主。。。そんな経験があるのは私だけじゃないは