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池本愛の練習ノート(2022/12/15)
12/1(木)〜15(木)の練習内容を公開しています。
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12/4(日)に自身2回目のマラソンとなる『防府読売マラソン』に出場し、自己ベストの2時間34分17秒で3位でした!
応援ありがとうございました!!
マラソンシーズン、良いスタートが切れました。
防府読売マラソンでは、直前のアクシデントもあり、練習やレース中も常に冷静な判断を心がけました。
レース中の心拍データからもよくわかります。
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キツくならないようコントロールしつつ、集団の力を借りて走ることができました。
今後のレースでは、冷静さを保ちつつ "攻め" ていきたいです!
次に予定しているレースは、
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