ひとりじゃないから乗り越えられる

今週末に駒沢公園で行われるM×Kディスタンスのペースメーカーを務めることになりました！
初めての公認レースのペースメイクに、わくわくとちょっぴりどきどきしています。

そんなこともあって、今日は予行練習も兼ねて1人で3000+2000+1000というメニューをしました。

ショートインターバルとは違って、ちょっと気合いを入れないといけないメニューです。

自分でメニューを決めておきながらも、今朝は