相田　典子（ﾆｯｸﾈｰﾑ：あい）

●企業内キャリアコンサルタント。副業ではこれからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ…

相田　典子（ﾆｯｸﾈｰﾑ：あい）

●企業内キャリアコンサルタント。副業ではこれからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ、自分らしさを思い出し、望む未来への一歩をサポート●産業カウンセラー/NLPコーチ/第一種衛生管理者（潜在意識に働きかけるセッション）●星と月、わんことキャプが好き☆彡

  • 今を感じる

    今感じたことを、心のままに書いてみました。

  • ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜シリーズ

    アラフィフである私の日記です。アラフィフ女性の参考になれば幸いです。

  • ローズリトリート

    ２０２２年秋から、ユニットＨ・Ａ・Ｙを結成し、ローズリトリートをはじめました。２０１９年から自分らしくありたいと模索してきた結果、やっとここにたどり着きました。この活動を木の幹として、ご縁のある方々と繋がり、沢山の枝葉を付けていきたいと思います。

～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.12（夏至＆山羊座満月）

許しと手放し夏至と満月の日（20240621~22）、大切な仲間と自分を許し手放し、そして自分を愛する旅へ出かけました。 雨上がりの洞窟の中に入ると、何とも言えないひんやりとした空気の中で波の音が響き、空からはわずかな太陽の光が舞い降りる。神秘的なこの空間で、地層がはっきりとわかる岸壁を眺めていると長い地球の歴史を感じる。 自分のことを受け止め、受け入れてきたと思っていましたが、まだ時々顔をだしてくる自分の嫌なところをここで手放すと祈ります。 それは、 　「自分の出

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    • ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.11（心地よい方を選択する幸せ）

      自分を疎かにしていたこと 会社に入って35年、仕事を優先し、子育てに追われて、時々ガーデニングをする程度で趣味らしい趣味がなく、今思うと数年前までは彩の少ない日常だったな～と思います。 会社の統合を機に異動し、コロナもあり職場の人とのコミュニケーションもとれず、思う通りにはいかない日々を過ごす中で、自分には家族以外、何もないな、、、と空虚な気持ちと寂しさを感じていました。 その時、少しすると定年を迎える年齢なのに、自分が楽しいと思える時間、自分が満たされる時間をもってこ

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      • 2024年5月23日射手座満月　ウエサク祭

        感謝と手放し23日、射手座満月とウエサク祭（※）の日 （※ウエサク祭：釈迦が生まれた日、悟りを開いた日、亡くなった日がすべてインド歴の二月（ヴァイシャーカ）の第一満月の日だったという伝承があり、それに基づいて行われるのがこの「ウエサク」祭りの始まりです。神意識と繋がる目覚めのエネルギー） 手放し 5月にはいって、更に自分を深く知る出来事が起こりました。 それは、『自分は他者を信頼しているようで、していない時がある』ということです。 自分ではまったくそう思っていないのですが

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        • ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.10（セカンドキャリア）

          勤続35年を迎えて4月で勤続35年節目の年を迎えます。 今まで、この日がくるのを目標に頑張ってきました！ 同期のYちゃんと35年のお祝いをするため、伊豆を経由して静岡市の日本平ホテルに向かいました。 朝日に輝く海を見ながら、海岸沿いを車で走っていると、身体が自然と緩み、何だか生まれ変わるような感覚を味わいました。 いよいよ、広い芝生の向こうに富士山が広がる日本平ホテルで、桜ランチブッフェ🌸、35年間お互いに色々あったことを振り返りながら、最後は「よく頑張ってきたよね！」と自

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        ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.12（夏至＆山羊座満月）

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        マガジン

        • 今を感じる
          5本
        • ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜シリーズ
          7本
        • ローズリトリート
          3本

        記事

          ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.9（免疫力を上げる）

          文明と病気ある健康関連資料を読み進めると、今の自分の働き方に耳の痛い話が飛び込んできました。 歴史をさかのぼると、感染症が流行り上下水道が整備されると肥満が増え、そのあと糖尿病増がえて心筋梗塞が増える。ＩＴ化が進み精神疾患が増えると免疫力下がる。自然破壊が起こりウイルス・細菌が流行ると感染症が起こる。今後温暖化が進み凍土が解けた場合どんな感染症がでてくるのかということが言われているそうです。 先行き不透明な時代、免疫力を高めることが重要であり、働き方一つで免疫力が変わって

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          ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.9（免疫力を上げる）

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          ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.８（新年のはじまり）

          2024年　1月1日お伊勢の森へ。 2024年は甲辰（きのえたつ）という年周り。 こちらは中国から来た干支ですが、甲は物事の始まり、辰は万物が成長して盛んになる象徴と言われています。 自分の中では、働き方を変化させ、心と身体を整え成長させる年としたいと思っています。 その為に、今取り組んでいることの一つは、あらためて、自分を活かすために「自分の価値観、才能、長所（短所）、好きな事」を言語化しています。 自分自身の可能性を信じるって、とってもワクワクしますね！ 自分のあ

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          ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.７（お礼参り）

          2023年　記念すべき年！2023年12月29日は、お礼参りに伊勢神宮へ。 3月21日「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」最強開運日に出雲大社はじまりの地から1年 仲間の力も借りて、ありのままの自分を受けいれられた1年 　　心がどん底までいったら、あとは自然にあがってきた。 自分のやりたいと思ったことができた1年 　　ピンときたトルコランプづくり、瞑想ヨーガ、 社内のキャリアコンサルタントとしてさまざまな人と出会えた1年 　　人生を豊かに生きたいと願う人と一緒に探したその人

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          私が好きなこと・夢中になること

          ワンコ・家族・仲間と楽しい時間を過ごすこと ワンコ・家族・仲間の嬉しそうな顔をみること ワンコ・家族・仲間と一緒に色々な場所へいってその土地や景色みること ワンコと一緒に寝ること ゴロンと寝転んだ部屋から、 　　庭の木々やお花が太陽の光を浴びていること 　　庭の木々やお花が風に揺れている姿をみること 室内にある植物がイキイキと育っていること 宇宙・月・星をみること　知ること キャンプ場で見る青く澄んでいる空に面白い形の白い雲が流れていること 家の近くの田んぼの水に夕焼けが写

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          『ローズリトリート2023春～「こころ美人、からだ美人」～　』

          「HAPPYに生きる」人を増やしたいという想いから結成された新ユニット”Ｈ・Ａ・Ｙ（はあい）により、 みんなで、一緒に”ハッピー”を合言葉に、2023年春のローズリトリートを開催しました！ 2023年5月28日 　昨年9月に関東屈指のパワースポット、ご来光の道「レイライン」の東の起点となる上総国一ノ宮「玉置神社」参拝から始まり、今年3月にはHAYメンバーで、レイラインの最終地点出雲大社にいき、また今回茂原のSawarosegardenに戻ってきました！ バランス 今回

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          ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.6（はじまりの地へ）

          3人それぞれの幸せが自分の幸せに 2023年3月21日（祝）は、「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」といった開運日が重なる最強開運日。HAY(笑って幸せに生きる)メンバ－３人で出雲大社へ。 個性が全く違う3人、お互いを尊重し、素直な気持ちを話せる仲間と春分の日に出雲大社へお参りに行きました。 何が起こるのかわからないワクワクした気持ちで、はじまったこの旅も 導かれるように全てが良いタイミングでいい方へ♪ 未来をイメージしたことは現実となって現れます。 そして、それぞれの

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          今は今しかnai

          時間の構造 過去現在未来、時間というものが、写真のように止まって見えていた私。 やっと時間が流れるという感覚を味わうことが出来ました。 だから、今を味わう 今は今しかない。 過去のできごとは全て自分のリソースとなり、誰とも違う自分となる。 そして、違う誰かと影響しあうからこそ、生まれることがある。 愛と感謝を持って、今日も1日を過ごしたいと思います♪

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          ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.5（初めての家出）

          50歳過ぎて家出という名のアドベンチャー！？主人に普通を求めて 主人とは、約15年間毎日ケンカばかりしていました。 いつもケンカ腰の相手の言動が許せなくて、ついついカッとなってしまい、胃にポリープが出来たほどでした。 お互いの考え方、生活習慣など、些細なことが積み重なって相手が許せず、なぜ、”普通”（＝ケンカ腰でないこと）でいれくれないのか、と嘆いていたのです。   よく主人に”普通”ってなんだ！？と言われました。 私の中の普通は、ケンカ腰でないこと、ただ食事を食べたら美

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          心躍るままに

          踊る☆彡 本当はのびのび生きたいと心から願った時、ある人達のダンスが目に飛び込んできました♪ キレッキレのダンスと魂の叫びのような表情しぐさ動きに目が離せず連日夜遅くまで動画にくぎ付けです✨ その曲と動きが体中を巡っているときは、自分も踊っているような感覚になり、魂が揺さぶられます。 自分の制限を外す感覚なのかもしれません。 気分が落ち込みそうな日常もすぐにワクワクした気持ちに戻れます。 ありのままで！ 自分の思考パターンに気が付いては解放していく作業を繰り返していま

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          本当に望むこと

          今日、やっとわかったことがあるんです！ 私が本当に望むのは、”のびのびと生きる”こと 自分らしくありたいと、まず自分を受け入れることからはじめましたが、 何か、まだ引っかかるものがありました。 周りを気にしすぎて萎縮し、”私はダメ・あなたはOK”というポジションにはいりやすかったのです。 自己否定をすることが多く、ニガテと思う人は私が欲しい能力を持っている人でした。 立春を目の前にして、友人の助けを借りてやっと私にも春が来ました♪

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          ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.4（大冒険のはじまり！）

          2020年9月23日秋分の日日金山（東光寺）へ その昔「日金山には鬼がいる」といわれ、伊豆地方で亡くなった死者の霊が日金山に集まるという伝承があります。 そのためか、春秋の彼岸に日金山に登ると「逢いたい人の後ろ姿を見ることができる」という不思議な話があるほど。まさに伊豆地方の山上他界 約2年前の秋分の日に、友人と日金山に登ることにしました。 2019の3月に閉じ込めていた母の愛を感じることができたので、亡き母に会いに日金山に登りたいと思ったのです。（詳細：～これからの働き

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          ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.3（桃色の愛）

          2019年3月つるし雛私が自分らしく生きる為の大冒険をはじめるまでに起こった、大きなった出来事をいくつか振返っていきたいと思います。 2019年3月（約3年前）、私の心の友であるYちゃんから誘われて伊豆稲取にあるつるし雛を見に行きました。 当時の私は、母が亡くなってから15年たっていましたが、母の愛を感じられず記憶の中には母との良い思い出があまり浮かんできませんでした。 そんな私を連れて行ってくれたのは、ひな祭りの頃、「稲取温泉　雛のつるし飾り」でした。 このつるし雛は

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          ～これからの働き方・生き方に迷うアラフィフ女性へ〜vol.3（桃色の愛）

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