★毎日同じ味でなくてもいい

2022年4月17日 06:55

おはようございます✨✨✨
子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い
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こども料理塾オンライン講座にご参加ありがとうございました
一度経験しておくと、どこにスマホやタブレットを置いたらいいのか
画面の操作の仕方などが分かりますね(^^)

今日の写真は私が作ったものです

普段の食事は一汁一菜で十分です
うちにはマヨネーズが無いので我が家の味付けは塩・胡椒・粒マスタードでした✨

味噌汁に使う味噌の量は塩分摂りすぎな日本人の食生活を改善するための分量をお伝えしました

おそらく普段お使いになる味噌の量より少ないはずです

これから日中暑くなり、汗をかくようになると味噌の量は控えなくても良いと私は考えています💖

胃腸が弱っているときは
・薄味
・白米など消化の良いものを

うどんなどの粉を使ったもの、濃い味付けは胃腸に負担を掛けます

毎日同じ味の料理よりも季節や体調に合わせて味付けが変えられると良いと思います(^^)

では今日もあなたが笑顔で過ごせますようお祈りしております💖

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