これから私たちはどう身体を守るのか

2024年6月28日 05:34

タイトルのテーマのショート動画は
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おはようございます✨✨✨
子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い
食や子育ての情報を集めて発信をしています

今回の動画は
これからの時代の体の守り方
それってホントに大丈夫なの？
と言うことで、基本に戻ってお届けします

今週の動画
6/24　黒ひょうを助けるキャラ石サプリ石
https://youtu.be/-cvbz1X4FUk
6/26　友禅ご飯の作り方
https://youtu.be/9Jn3INsHPOs
6/28　これから私たちはどう身体を守るのか
https://youtu.be/D74R0TMayug

こども料理塾の動画は
7月第1週目にあと２本アップされます
7/3　早生まれ3歳児3人組
7/7　離れて住むおじいちゃん、おばあちゃんへ

まずは健康を守ると言われている
いろいろなものがありますが
全ての情報を鵜呑みにしないで
しっかり調べてから
行動に移してください

行動とは
・やる行動
・やめる行動
どちらもです

ほとんどのものがやるもやめるも
自己責任です
○○がいいって言っていたから
○○が危ないって言っていたから
このような判断の仕方は危険です

人というのは同じ意見を持った人同士が
集まりがちです
何かを決断するにあたっては
自分の意見と対局のある意見も
知った上決めて行動しましょう

SNSでもAIによって
あなたが好みそうな情報を
頻繁に表示されるようになっています
（私はこれが嫌いでほとんどのSNSは投稿するだけなんです）
小さな画面の中が世の中のすべてではありません

以上のことをふまえて
体調は崩す前に
崩さないような生活習慣をすることが基本

どんなことが
身体にどんな影響を与えるのか
しっかり調べましょう

その上で覚えておきたいことの一つが
病気を治すのは自分自身の自然治癒力
だということ
ぜひ一度
自然治癒力について調べてみてください
・なぜ熱が出ているのか
・なぜ咳が出ているのか
・なぜお腹を下しているのか
・なぜ頭が痛いのか
・なぜ湿疹が出ているのか

これらの不調の原因
「なぜ」がわからないと
対処法がわかりません

「なぜ」が分からないまま
薬を飲んでしまうのはとても危険です
薬で症状が治まっているだけなのか
病気が治癒の方向に進んでいるのか
判断できなくなってしまいます

薬は症状や不快感を
緩和してくれますが
それだけです
治してはくれません
というのが覚えておきたいことの一つめ

不調の時はしっかり自分の体と向き合うチャンスです
基本的に私たち
無理し過ぎています
身体を労わりましょう

では今日もあなたが笑顔で過ごせますようお祈りしております💖

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