チョコより危険な虫歯の原因

2022年9月24日 05:54

おはようございます✨✨✨
子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い
食や子育ての情報を集めて発信をしています

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毎月第3土曜日午前中に集まっています
予定が空いていれば午後も大丈夫です
これからとても大切になっていく助け合いできるコミュニティを作りたいと思います

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10月のこそだちサークルは
鳩吹山登山を予定しています

30年、40年前より虫歯で治療しないといけない子の数は
圧倒的に減りました
それでもゼロになったわけではありません

今では就園前の子どもに
チョコレート
飴
駄菓子
洋菓子
を与えるのを控えている親御さんが増えていますが
何を食べるのか気にするよりも
虫歯の原因になる生活習慣があります

それは
ダラダラ食べること

食事の前から小腹がすいたと
果物やイモなら食べても虫歯になりにくいだろうと
与えたりしますが
今の果物は昔と比べるととても甘く品種改良されていて
お菓子となんら変わりませんし
口の中に食べ物が入っている時間に
メリハリが無ければ無いほど
虫歯になるリスクが上がります

口の中か虫歯になりやすい酸性になって
中性にどもるまでの時間も必要ですし
中性の時間が長い方が
虫歯になりにくいに決まっています

さらに私たちが甘い果物を求めているので
生産者が品種改良し果物が甘くなっています
私が子どもの頃は一日に何個も食べても大丈夫な
みかんの糖度でしたが
今、糖尿病の人が食べて良いみかんの量は
一日に3個までだそうです

ながら掃除
ながらトレーニングはおすすめですが
ながら食べはおすすめできません

何度も何度も同じことをお伝えしていますが
何を食べるかよりも
どう食べるか
大切です

では今日もあなたが笑顔で過ごせますようお祈りしております💖

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