体にいいという落とし穴
金曜日は個性心理學の動画公開日です
今回はチータの親と子どもの相性についてです
どうしたって
言っていることが伝わらない相手
思い通りにならない相手はいますよね
【体にいいという落とし穴】
おはようございます✨✨✨
子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い
食や子育ての情報を集めて発信をしています
健康になるには○○をすると良い
健康になるには○○を食べるといい
○○を食べると痩せる
こんな魅惑的な
キャッチコピーを
目にしたり聞いたり
したことはありませんか
低脂肪
シュガーレス
減塩などなど
食べ物から何かを抜いて
売ることによって
健康をアピールして
売れているものがたくさんあります
しかし
健康になるためには何をしたらいいですか
とお医者さんに質問したら
バランスの良い食事
規則正しい生活習慣
適度な運動
と答えるでしょう
何事もバランスが大切で
○○さえしていたら何かができるとか
○○だけ食べていたら健康になるとか
偏った食習慣生活習慣からは
何も得るものはありません
って分かっているのに
ついつい魅惑なキャッチコピーに
心を奪われて
何かを追加することで
健康になろうと
望むものを手に入れようと
してしまいがちです
Diet（ダイエット）の
本来の意味を
聞いたことがありますか？
Diet（ダイエット）の
本来の意味は
日常の食べ物飲み物のことです
痩せることでわありません
健康ということを見ずに
痩せるということを得るために
必要な栄養素が取り除かれた
中身がカスカスになっているものを
食べている
そんなことになっていないかなと
危惧しています
問題は「偏り」にあります
何か一つのものを食べすぎても
太りすぎても
痩せすぎても
働き過ぎても
健康からは
遠ざかってしまいます
キャッチコピーに踊らされることなく
自分自身の幸せを
手に入れたいと思います
昨日の記事のショート動画が
公開されています
2024年のあたらな挑戦TikTok始めてみました
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では今日もあなたが笑顔で過ごせますようお祈りしております💖
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