習慣化記録6日目

全クリア（上記残りは平日の内容のため）

どうもです。
昨日は全クリアできました。
土日は時間がある分全クリアせねばいけないという意識がより出てきます。

平日の全クリアの難易度を高めているのが、「1日8000千歩以上歩く」
本日公開した投稿の通り、健康を意識する必要が出てきたので毎日必達でやらねば。

ちなみに8000千歩の理由はこちらで見て決めました。

中之条研究 | 株式会社健康長寿研究所

朝晩の通勤の際にルートを変えるなど工夫して達成できるように取り組みます。