効果があった手放しワーク 〜モヤモヤ解消〜
先日、
久しぶりに大きな大きなモヤモヤを感じました（ ; ; ）
かなり大きくて、自分でも久しぶりすぎて・・・
落ち着かない日々を過ごしていました。
夏の終わりくらいから、そういった予兆はあったんですが
いつものように、
自分の波動やエネルギーが下がらないように
自分に集中するように意識して生活していました。
大丈夫 大丈夫！自分に正直に楽しい方へ向かっていこう⤴️
少しくらい下がるようなことはあっても
結構すぐに回復していたんです。
みなさんにとっても心当たり、あるかもしれませんが
そういったプラスの意識で生活していても
油断してしまう人・妙に影響を受けてしまう人・・・
いませんか？
私にとって 今回、それは母親だったんです。
母は いつもは気が大きく、気前もよく・・というタイプなんですが
いきなり
私への心配事を、大きく大きく投げかけてきたんです💦
いつもなら、何かあっても
慰めてくれたり、『大丈夫よ！なんとかなるよ。』
な〜んて軽く言ってくれるタイプなので、
いつもありがたいなと思っていた存在だったんですが
年齢もあるのか、疲れも溜まっていたのか、
はたまた私の状況が かな〜り心配だったのか・・・
そんな心配・不安を吐露する電話・メールが数日続き(><)
流石の私も
そういった波動が伝わって、染み付いて
余計な心配事を始めてしまったり、
『あるものをない』と思ったり
または『ちっぽけなもの』・・・
と感じてしまったりしていました。
そんな日々の中、子どもの学校行事で学校に行った時
比較的仲良しだったママ友から
手痛い仕打ちのような態度をもらってしまって（びっくり）
私も悪いところがあったのかもしれませんが
これも
自分の波動の低さや 最近の心の状態がもたらしたもの
と 本当に反省し、一大決心！！
大きな手放し作業
をしました！！
何をしたのかというと
悔しい気持ち・情けない気持ち・不安な気持ちetc.,
今抱く全ての気持ちを
部屋で声に出して言いました。
結構これって 恥ずかしいですし、
言っている自分が俯瞰で見えてしまったりして
『え〜？？？』っていう自分もいる、すごい状態です
でも、
半泣きのような、怒りのような、絞り出すような気持ちで
今の思いを出しました。
もう、人様には言えないような、見せられない状況なので
すごい内容・光景です😅(ﾟoﾟ;;
←すごいとしか言えません。。
そして、それをそのまま自分で
『そうだよね、苦しかったよね。嫌だったよね！！』って
めちゃくちゃ認めました。
すると
まだ半分しゃくりあげているような状態で
（少し呆気に取られたような、スッキリしたような複雑な状況下）
たまたまメールが届いた音がパソコンから聞こえて
メールをチェックしようと思ったんですが
メール画面ではなく、動画の画面を開いてしまい
ふと見たサムネに惹かれ、見てみると
本当に今の私にぴったりの内容で、見入ってしまいました。
（手には、ティッシュを持ったまま・・）
とても救われたような感覚になりました✨^^
嬉しくなって外に行きたくなり、散歩をしました。
＊大きめのチョウチョが舞っていて、
綺麗だな〜^^って思って感動✨
＊歩き疲れて入ったカフェで、
店員さんにステキな対応&笑顔に癒され、感動✨
＊いつもだったら何の気なしに飲んでいたカフェオレが 美味しすぎて感動✨
気持ちが回復してきて、嬉しくて、
帰宅して、早々のこと！！
＊ずっと気になっていた前髪（切るか切るまいか悩んでました）
を自分でカットし、大成功で、感動✨
↑
初の試みです。
気分が上がり、つい・・・
『やってみよう♪失敗しても、また髪は伸びるし〜^-^』
な感覚に負けて、切っていました・・。
本当に、あの泣きじゃくりながらの手放しワークからの数時間は
びっくりな、奇跡のような出来事の連続でした。
本当に心から望んだことにコミットして行動するってことが
こんなに良いことを生むし、
自分にとってプラスに働くんだ！と再確認できました。
あれから３日くらいが経ちました。
少し張り詰めていたこの数週間を癒す旅に行きました。
鎌倉・江ノ島に行ってきました。
鎌倉にたまたま用事があったんですが 鎌倉での用事が終わってすぐに、
『江ノ電に乗って、江ノ島に行こう！』と思いたちました！
自分のその時の感覚を大切にしようと思いました。
子どもの帰宅までを考えると、短い滞在になりますが
行きたいという自分の気持ちを大切にしたかったんです
電車での移動中や 歩いて神社に向かう途中など、
ぼーっとするような時間に
たくさんのアイデアが浮かびました。
メモをしたり、そのアイデアの取り掛かりを調べてみたり💌
前向きな、楽しい気持ちが湧き上がってきて
本当にあのワークをしてよかったな〜と思いました！
そして、ぜひ、このことをnoteに書いてみようと思い、
今回は、長文になってしまいました。
ここ数年、本当にいろいろなことを試行錯誤してきて
実体験でわかったことなど、たくさんあります。
それらも、時々、こちらでご紹介できたらなと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
ageha
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