インスタLiveレッスン配信予告♡
インスタライブレッスン配信決定！
ZOOMでフィットネスのレッスンを開始して５ヶ月目になります。
4月、5月からずっと継続して受講いただいている方々はしっかりと運動習慣が定着してきました。
最初は分からないながらもインストラクターの指示に従って、ただただ必死に身体を動かしてみることから始めた方も、今はすっかり余裕が出てきた様子！レッスン中に自分の身体の癖や苦手な動きに気付いたりと、毎回いろいろな発見があるようです。
実はそんな小さな発見が身体を変えるための最初の一歩だったりします。
ZOOMレッスンはお出掛けせずにご自宅から気軽に参加できることが1つの魅力ですが、それでも４５分や６０分といった時間を確保することが難しい方も多くいらっしゃいます。
スマホやパソコンに慣れず、ZOOMアプリをダウンロードしたり毎回パスワードを入力したりログイン作業自体が難しいという方もまだまだたくさんいらっしゃいます。
そんな方でももっと簡単に参加できるように、インスタライブ機能を使い１０分という短い時間でライブレッスン配信をすることになりました！
内容は椅子に座ったままでできる簡単なエクササイズ。チェアヨガやチェアストレッチ、チェアトレーニングなどをその日の担当インストラクターが分かりやすく説明しますので、まずは気楽に参加してみて下さい。詳細は次項を参照。
インスタライブレッスン詳細と参加方法
配信開始日： ９月２日（水）の13時
配信日時： 毎週『月・水・金』、時間は午後13時から10分間。
内 容： 『チェアストレッチ』や『チェアヨガ』、『チェアトレーニング』
など椅子に座ってできる簡単なエクササイズ。
対 象 者 ： ご興味ある方はどなたでも！お友達やご家族も誘って是非皆さんでご参加ください。
参加方法：
① 下のリンクよりAerigeのInstagramアカウントをフォロー
Instagramにまだ登録されていない方は下の「Instagramアプリをダウンロードしましょう」からインストールしてアカウント登録を完了して下さい。
② 配信当日の１３時にInstagramを開き、画面上部に表示されるAerigeのアイコンをクリックするか、Aerigeのインスタページを開いて左上のアイコンをクリックして下さい。
InstagramでAerigeをフォローしましょう！
下のアカウントから行うインスタライブ配信です。URLをクリックするか、QRを読み込んで「Aerige Online」をフォローして下さいね。
https://www.instagram.com/studioaerige/
Instagramアプリをダウンロードしましょう（未登録の方のみ）
Androidアプリをダウンロード（Google Play）
iOSアプリをダウンロード（App Store）
それでは来月、一人でも多くの方にお会いできることを楽しみにしています。
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