怖いのは、新しいことを始めなくなることだ
年齢と共に、新しいことへの挑戦を
諦めてしまうことが増えていないでしょうか。
「もっと若かったら○○○したのに」とか、
「もう○○歳だから、、」などと
やる前に自分で自分の可能性を狭めてしまうのは
もったいない。
初めから上手にやろうとか、
失敗せずにやらなければ、などと
無意識に敷居を上げ過ぎてはいないだろうか。
始める前にイメージを持ち過ぎて
「食わず嫌い」になっていないだろうか。
歳を取るほど、
知識が先入観になって
行動を狭めてしまうことがあります。
まずはやってみて、
続けるかどうかは
それから決めれば良い。
何事にもそんな風に
向き合えると、
気持ちがいつまでも若くいられます。
気持ちの若さは『脳年齢の若さ』にも繋がる
という研究結果もあります。
その「脳年齢」が老けてしまうと、
記憶能力や運動能力も衰えるそうです。
心の持ち方や、気持ちの若さが
健康を左右するのであれば、
いくつになっても
新しいことを取り入れたり、
挑戦する人でいたいですね-☆
ボケ防止のためにも。
新しいことを始めるのは怖くない。
怖いのは、新しいことを始めなくなることだ。
〜マイケル・ジョーダン〜
〜健康は一日にしてならず、心も体も〜
akko
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