あらためて適応障害について語らせてくれ

お疲れ様です。
適応障害に苦しんでいるポンコツ社会人です。

今回は二度と適応障害と
人生の分岐点に立たされているからこそ
適応障害についてあらためてお話させていただきます。

まず、適応障害とはなんぞやって話なのですが
仕事や環境のストレスによって
心身の不調をきたす精神疾患の一種というべきでしょうか。
私自身もメンタルヘルスについて詳しいわけでもなく
お医者さんでもないのでこれまでの体験からし