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穏やかに暮らすために出来る事。

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ADHDでシングルマザーの私が安定して穏やかに暮らせるように試してみた事や、やってよかった事参考になるような記事、をまとめています。 もしかしたら死ぬまで探し続けるかもしれないけ…
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#仕事

『嫌なことノート』の実践。

書店で目に留まった本。 【この本の良いところ☟】 ⚫︎正方形で可愛い。 ⚫︎余白があって…

TOMO
7か月前
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#ADHD #ひとり親 頼れるものを知る努力 頼る勇気 

私は離婚して18年ほどたちます。 こう書くとめっちゃ、頑張ってきたなぁとしみじみ思いますが…

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#ADHD 休むタイミングと気分の切り替え自分でもよくわからない。

これ。私の特性の中でも大きめの悩みだと思っています。 皆さんはどうでしょう? 私はこれが…

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