#アドスポーツ
安全快適登山 山登り始めてみませんか？
冬の低山は登山を始めたい方に一番、良い季節です。
天気の良い、風の無い日を選んで、ある程度道が整備されて、人が歩いている低山を歩いてみましょう！
服装は帽子に手袋、上半身は何枚か重ね着をして暑かったら脱ぐ、寒かったら着るを繰り返します。
スニーカーと両手が使えるようにデイパックに水やお茶などの水分、簡単に食べることができるおにぎりやチョコレートやおせんべい(私は柿ピーが好きです)などのおやつ
安全快適登山 登山用の靴下に夏用、冬用がありますか？
寒い季節になると「冬用の靴下ってありますか？」よく聞かれます。
本格的な雪山では靴を断熱性の高い雪山用の靴に換えます。
防寒性能は靴下ではなく、靴に求めます。
靴を換えないのであれば、年中同じ靴下を使ってください。
登山靴は痛くないキツさのサイズを選ぶことで疲れない歩き方ができます。
靴下は登山靴と足との緩衝材で相性があります。薄いと靴擦れなど足が痛くなったり、厚すぎると靴の中で足が動い