須賀川のパン屋さんで朝ヨガ、肩をぐるんぐるんまわす、腰をバタンバタンとひねる、身体動くけれど柔軟性が足りないから、Smoothさに欠けるのだ。午後からはコミュニケーションカードの体験会。10年前に一度このカードを使った自己紹介をした記憶がある。内観の手助けとなるようなアイテムだ。