‪最強に胸に効く腕立て伏せ4種メニュー！３分セット大胸筋トレーニング。【20 Down Pushup Workout (It's Not Easy)

2020年4月29日 12:49

【YouTube】
自主トレの最初に取り入れる腕立て伏せです。終われば240回。

あっという間に効くので試してみてください。

→youtu.be/C0SgaE9Ki2I
#アクションダイエット #トレーニング #筋トレ #ダイエット

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