ストレッチのポイントについて。緊急事態宣言終わりで180度開脚するやつ【自重フィットネス】

2021年5月16日 17:50

ストレッチ動画で伝え方が弱かった部分をまとめました。

感想や結果をいつもお話し頂きありがとうございます！

目的達成をしたら、ストップではなく維持の為の継続を頑張りましょう😽

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#ストレッチ #トレーニング #筋トレ

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