ティップネスのBODY CHANGEを申し込み、基本的には週2回30分のインターバルトレーニング。 内容は全てトレーナーにお任せ。 始めた頃は、トレーニング後の数日間は何をするのも辛い筋肉痛。 食事面は栄養コンシェルジュがベース。 目標は運動習慣を身につける事、それに伴って痩せていきたかったので1日の摂取カロリーは2,000kcal以内と設定（基礎代謝と普段の生活から算出）
二代目どんぐり盗賊団です。 2020年夏に開催された会社行事の集合写真を見てショックを受けました。 自分の姿に。 自分が思ってる以上に太ってて体が大きい…。 顔がパンパンで顎にもお肉が付き始めて首が短くなってる…。 とっくに気づいてました…。太り過ぎである事に。 でも目を逸らしてました…。現実から。 過去の経験から自分だけじゃ技術的にもメンタル的にも続けられない自信があったので、妹を誘って近所のティップネスに入会。 と同時にパーソナルトレーニングの体験を申し込み、その
