食事の目的

あちです。およそ1年ぶりのnote更新です。夏休みは何か書きたくなるんですね。ということで今回は「食事の目的」について書いていきます。

皆さん、「食事の目的は」と聞かれたら何と答えますか。

ほとんどの人が「体に必要な栄養を摂るため」と答えるのではないでしょうか。

もちろんそれもそうなのですが、もう一つ大切な目的があるんです。

それは、「体内時計をリセットすること」です。

「体内時計」とい