Wellness Yoga 浄化の涙 と ご参加者からのご感想 2021.04.26

まるで、冬の日の様に。ぱきーんと冷え込んだ、快晴の朝。

本日4/26は。Wellness Yogaでは、セミプライベートでのヨガレッスンを提供させていただいた。(ご参加者の許可を得てブログに記させていただきます)

その方と偶然にお行きあいした先日。「腰が痛くてそろそろヨガを受けたいと思っていた」と言ってくださり。その場で次回のご予約をいただき、本日を迎えた。

今日はお2人でのご参加。もうおひとりは、生まれて初めてのヨガ、とのことだった。ようこそ！

初めてとは思えないくらい、カラダの使い方もとても上手！しっかりと伸び、初めよりも呼吸も入りやすくなった様子。本当に嬉しい。

そして。最後は、シャバアーサナ(屍のポーズ。床に横になり全身をリラックス)を経て、瞑想。お2人とも深くご自身とつながっていらした。

ワタシもずっと目を閉じて、言葉をかけながら、瞑想をガイド。

瞑想が終わり、ゆっくりと目を開けると。おひとりは、涙を流していた。彼女の中で溜まっていたモノが、溢れ出したのだろう。いつも頑張り屋さんな彼女、内側に溜め込んでいたコトがあったのだと思う。

浄化の涙。

溢れるモノを堪えずに、外に出してもらえて、本当に嬉しい。少しでもガイドできているならば、本当に本当に嬉しい。

こういった、深い癒しの体験を提供できることが、なによりも嬉しい。

ヨガのシェアを始めてよかったと、心から思う。

ありがとうございます。

『バラバラだったココロとカラダが少しつながったように感じる』と、レッスン終わりに言ってくださった。腰の鈍痛も温かくなったとのこと。

本当によかった。

Yogaや瞑想は、これからもっと、世の中に必要とされてくるのだろうと、強く実感している。

本日の感想をいただいた。身にあまる、嬉しい言葉。　

こちらこそありがとうございました😊！
初めてヨガをやったんですが
すごい良かったです🥺🥺🥺
瞳を閉じてるとあれ、ここどこだっけ？って気持ちになって心がリラックスしました🥺
今までのヨガへの感じ方がガラリと変わりました！！
また参加させてもらいます🥰

ありがとうございます！

『瞑想の時に、目を閉じていると、自分がどこか広い所にいるような感じがした』と、聞かせていただいた。

ありがとうございます。これからも引き続き、精進いたします。

Wellness Yoga

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★ 5月のヨガクラス日程 ★
5/11(火)10:00-11:15 通常ﾚｯｽﾝ
5/16(日)10:30-11:45 通常ﾚｯｽﾝ
5/19(水)10:00-11:30 特別ｺｰｽ90分(¥2,500) ヨガとカラダのしくみVol.1『首、肩まわり』
　〜 ヨガのポーズの効果を解剖学的にひもとき、カラダのしくみを学ぼう 〜

5/25(火)10:00-11:15 通常ﾚｯｽﾝ

いずれも白馬ノルウェービレッジにて。定員10名様まで。男性も歓迎です。事前にご予約ください。通常レッスン初回は無料体験。2回目以降のご参加は1,000円を頂戴しております。マット貸出し可能ですので、お知らせください。

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