構えずに、気楽に。 2020.08.10

湖からのそよ風が心地よい。
蝉のなき声が気持ちよい。
木漏れ日が美しい。

こんなに気持ちがよい時には、サクッとでもヨガをしたくなる。

ヨガマットを持っていなくても。
足元がビーサンでも。
したいと思った時に、する。

立ったままでできるアーサナ(ポーズ)は沢山あるし、
構えなくていい。
Yogaは、誰でも、どこでもできるから。
構えずに気楽に。

とにかく、
やりたいと思った時に、やる。

そして。試しに自分の姿を動画に撮ってみた。
客観的に見てみると、本当に勉強になる！
自分ではまっすぐ伸ばしているつもりの腕が、意識が足りないとこんなに曲がっているのか！とか。
自分では、脚の中央に乗せていると思っていた体重が、
相当に前のめりで、均等な重心じゃないのか！とか、とか。

これまた練習、プラクティスあるのみ。
引き続き精進いたします。。

にしても。
もう一度、夏が戻ってきてくれてよかった。
本当によかった！！！！


なんと言っても、梅雨が明けてやっと1週間が経ったところだから。
今年はまだ、
あぢーー！！！　って、言い尽くしてないから。

白馬の短い夏よ、もう少しだけ ここにいて。