Wellness Yoga ベーシッククラス 今後の日程など　2022.11.29

【今後の日程など】
本日11/29のWellness Yoga ベーシッククラスにご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました😊！

お久しぶりの方、はじめての方もお越しくださり。呼吸法の練習から始まり、アーサナ(ヨガのポーズ)、瞑想を。しっかりと身体を動かすことができました。

スッキリした‼️ カラダが喜んでいる‼️ やっぱりレッスンはいいなぁ‼️、
…などのお声を伺い、とても嬉しかったです。
一粒万倍日の日の貴重なレッスンとなりました。
ありがとうございました。

さて。
季節は冬に入り、
12/22の冬至に向けて、
現在は日を追うごとに日照時間が短くなっています。
冬至の日には陰の力が最大になり、
「陰が極まり陽と転じる」といわれますね。　
陽に切り替わるときは再生のとき。
新しいスタートが心地よく切れるように、いまから準備してまいりましょう！

いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫

【Wellness 今後の予定】
■12/1(木) 朝ヨガLive配信(無料) 6:00-6:30
インスタLive ( https://instagram.com/achabc?r=nametag )
毎月オツイタチは朝ヨガ配信🧘🏻

■12/8(木)18:45-19:55 夜ヨガ @岩岳

■12/13(火) 9:30-11:00 瞑想ワークショップ第2弾🪷 一粒万倍日　
※会場ご注意ください！
Manu氏を招き、瞑想に特化したワークショップ、好評第2弾を開催。参加費500円
@ふれあいセンター(白馬村役場敷地内)2階 学習室

白馬村保健福祉ふれあいセンター
https://maps.app.goo.gl/FhZpoDBZjHqVccCN7?g_st=ic

■12/15(木) 18:45-19:55 夜ヨガ @場所は追って

■12/20(火)10:00-11:15 Yogaベーシック @ノルウェービレッジ

https://instagram.com/wellness_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#白馬 #ヨガ #瞑想 #一粒万倍日
#いまを生きる