私の現状のお話

プロフィールにも記入してあるように私は精神疾患、精神障害者の認定を受けています

具体的には抑鬱と不安障害、それらに連なるような形でパニック発作や自律神経の失調、味覚障害などが度々発生します

また、これは診断を受けたというわけでは無いのですが親しい方から幾度かＨＳＰ(Highly Sensitive Person）なのではないか、と指摘を頂いたりもしています
ネット上で受けられる診断でもかなり重度の性質を持っている、という結果が出たこともあります

これらそれぞれが相互に干渉し、精神状態によっては全く立てない程の目眩や吐き気、倦怠感に脱力感といった症状が突発的に発生することがあり、その発生がさらに不安を誘発するという負のスパイラルに陥ることも珍しくありません

元々が非常にネガティブなのも相まって、対人関係を上手く維持することも非常に苦手です

相手に対して礼を失した態度を取ってしまう(故意ではない場合もありますが)こともあり、またそうなった際のリカバリー、コミュニケーションが非常に苦手で怖いと感じます

どうしたら正しく相手に自分の心中を上手く伝えられるのか、と焦るあまりに脳内での情報処理が上手く出来なくなり結果としてさらに悪化させるような対応をしてしまうことが多いのです

焦りから対応が遅れてはならないと必死になりまるで定型文のような謝罪をしてしまったり、相手の感情をどうにか読み取ろうとして逆鱗に触れてしまうことも…

そのような状態が十年以上、継続しています

当然職にも就けておらず、どうにか先を考えようとしても不安と後悔、焦りで靄がかったように見えてしまったり暗い想像ばかりが浮かびます

今はそれらを少しでも改善すべく、医療機関の受診等を続けつつ自身でわずかでも出来そうなもの、出来そうな事を探す日々です

自死だけは許されない、してはならないと言い聞かせ続けながら、どうにかほんの少しでもまともな生き方ができるように努力していきたいと思っております