体のマッピングできてますか？？

Hello!

Ayaです！

今日は雨の1日ですね～

でも土日はスッキリ晴れるみたいです☀💛

今日は、ガラッとテーマを変えて、足についてお話しします！

足は体の土台、歩き方などに癖が出やすいですが、アライメントがずれてしまったまま歩いていると体のバランスが崩れ、ゆがみの原因になってしまいます。

今日は、そんな足のマッピングから、どうしたら足裏を感じて、歩くことができるのかについて、バレエをしている方だけでなく人間共通の話題です。

美しく歩くため、きれいな足のラインを作るために大事な知識です✨