ちびっ子育児中に工夫しながら運動する方法

外で運動するのが気持ち良い季節になってきましたね！

ちびっ子育児中のパパママは、したくても子供をほっといては運動できない…

と思いがち、です。この数日ちびっ子連れで運動している親をたてつづけに目撃しました。

目撃談を紹介してみます。工夫すればこんなこともできるのか〜と思えるかも。

三輪ベビーカー押してジョギング

ベビーカーといえば四輪が主流ですが、三輪のベビーカーもあるんです。三輪は、子供に振動が伝わりにくく、操作性が良いのが利点。

この利点を最大限に活かし、三輪ベビーカーを押してジョギングをしているパパママ、実は結構見かけます。

ズボラな私はそこまでして走りたいは思えないのですが。。

一緒にはまだ走れない小さな子供がいても、三輪ベビーカーでなら一緒にジョギングできるのは魅力的ですね！

幼児抱っこしてバスケシュート練習

バスケットのゴールがある公園では、一歳くらいの男の子を片手抱っこしながら、パパがシュート練習していました。

ときどき男の子を地面で歩かせ、ボールで遊んだりもして、子供を飽きさせない工夫も。

バスケが好きなパパなんでしょうね！本気のシュート練習とはいえないのでしょうが、自分の好きなことをして、育児しながら息抜きするのは良いなあと思いました。

子供と一緒にダンス

私は、子供といるとき、上記のパパママぐらい気合いを入れて運動する気にはなれません😅

でも、運動したいなぁ〜と気持ちがムズムズしたら、音楽をかけて自分が好きなようにダンス。

そばにいる息子も、だいたい真似しながら好きなように踊ってます。

どこでも簡単にできるので、オススメです！