ダイエット 初心者の考察
ダイエットについての勉強と感想
最近 色々 ネットや本を読んで メモ書きしてます。
むしろ 知識が多くなりすぎて どれが正解で、どのダイエットが適しているのか よくわかりません。
まずは ローカーボ ダイエットが 目立ったので まずは試してみます
お腹減りそう（笑）
食事 と 運動 と 精神（考え方）の継続が 必要そうです。
いやー 今まで怠惰な生活を送っていましたからね。
他にも レコーディングダイエット とか あったけど毎食 かけるかなー（笑）
以下 メモ書きです。
