一ヶ月一万（食）～二十四日目～

◎朝
◯白米

◎昼
◯白米
◯卵
◯緑茶

◎夜
◯白米
◯卵
◯味噌汁(長ネギの具)
◯緑茶

◎その他、間食等
◯乳酸菌飲料、サプリメント等
◯緑茶
◯オリゴ糖緑茶

◆今日の草薙
今日も和風の食事だった。
卵を二つ食べる事で元気になった心情だ。

そして緑茶はやはり良い。
いささか空腹を覚えても緑茶でけっこう乗り切れる。
そしてオリゴ糖を混ぜた緑茶もいい。
緑茶とオリゴ糖。これらはともに免疫力の向上に役に立つ成分を有している。
健康セット。
緑茶とオリゴ糖、これらはこの節約の中にあって健康の助けになるだろう。