一ヶ月一万(食)~二十四日目~
◎朝
◯白米
◎昼
◯白米
◯卵
◯緑茶
◎夜
◯白米
◯卵
◯味噌汁(長ネギの具)
◯緑茶
◎その他、間食等
◯乳酸菌飲料、サプリメント等
◯緑茶
◯オリゴ糖緑茶
◆今日の草薙
今日も和風の食事だった。
卵を二つ食べる事で元気になった心情だ。
そして緑茶はやはり良い。
いささか空腹を覚えても緑茶でけっこう乗り切れる。
そしてオリゴ糖を混ぜた緑茶もいい。
緑茶とオリゴ糖。これらはともに免疫力の向上に役に立つ成分を有している。
健康セット。
緑茶とオリゴ糖、これらはこの節約の中にあって健康の助けになるだろう。
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