【食事】甘いもの依存から抜け出すプロセス

こんにちは、ゆりえです。 30代で幼少期のアトピーの症状をぶり返し、 重度になってから１年半が経とうとしています。 この１年半の療養生活中、いろんな自然療養を試してきました。 その中で認めたくないけど認めざるを得ない 一番の課題に、やっと向き合う覚悟ができました。 それが、食生活習慣です。 わたしは、小さい頃からお菓子大好き人間でした。 それは大人になってからも変わらず、 ほぼ毎日アイスクリームやクッキー、チョコレートなどを 食べ続けてきました。 しかし、人から教えてい