【食事】甘いもの依存から抜け出すプロセス
こんにちは、ゆりえです。
30代で幼少期のアトピーの症状をぶり返し、
重度になってから1年半が経とうとしています。
この1年半の療養生活中、いろんな自然療養を試してきました。
その中で認めたくないけど認めざるを得ない
一番の課題に、やっと向き合う覚悟ができました。
それが、食生活習慣です。
わたしは、小さい頃からお菓子大好き人間でした。
それは大人になってからも変わらず、
ほぼ毎日アイスクリームやクッキー、チョコレートなどを
食べ続けてきました。
しかし、人から教えてい