![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144226060/rectangle_large_type_2_813e69f52e816ab4c1f81c6996a76eb2.jpg?width=1200)
忙しない午前中
・今日
・思った事
・伝えたい事
・今日
朝起きた時、体調が良くも悪くもない。
体重・61.05kg +0.3kg
体脂肪率・14.9% -0.6%
骨格筋・48.6% +0.4%
・思った事
最近、歩いたり走れていなくて体力が落ちてると思っていたが、そんなに落ちていないかもしれない。
・伝えたい事
自分には難しいと思う事も、挑戦してみる事で様々な発見がある。
忙しない午前中を過ごせました。
今日は出かけられれば出かけたいなと思っていました。
出かける前に1つ予定があったので、それをした後に体調が大丈夫なら行こう、無理そうなら避けようと決めていました。
予定が終わった後、思ってるより大丈夫で、体調も問題無かったです。
外は今日もかなり暑くなっていましたが、それでも出かけられると思えました。
外出中も不調になる事なく、予定以上の外出が出来ました。
忙しない午前中を問題無く過ごせたのは自信になりました。
難しい挑戦だと思いましたが、挑戦して良かったです。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?