1人で遠出

・今日
・思った事
・伝えたい事

・今日
　朝起きた時、かなり体調が良いと思えた。
　体重・60.65kg  +0.35kg
　体脂肪率・16.2%  -0.2%
　骨格筋・47.7%  +0.1%

・思った事
　朝は体調が良くても、外出中に疲労などが溜まると一気に不調になる。

・伝えたい事
　体調が良くても、油断は出来ない。気温差など自然の影響に対応出来ないと不調になる。

　1人で遠出が出来ました。
詳細はまた明日に投稿させて頂きます。
久しぶりに、外出中にけっこうな不調になりました。

ですが、無事に帰宅出来た事に成長を感じられています。