負のエネルギーを浄化する方法

実際に自分がやってみて、効果のあった方法をご紹介します。

１． 源泉掛け流し温泉に浸かる。
大地のエネルギーを子宮から吸収する。
浸かった瞬間に、口から魂出そうなぐらいだら～んとして、何も考えない時間を持つ。出来れば２時間ぐらい出たり入ったりできるとよい。
温泉に行けない場合、市販のバスソルトは添加物いっぱいだから、あまりお勧めしないし、塩素循環の健康ランド的なところにお金を使って行くより、自宅の湯舟で日本酒か塩を入れたお風呂に浸かる、または薪で沸かしているような下町の銭湯へ行く。

２．旬の新鮮な野菜を食べる。
自分の住んでいる地域で採れる、無農薬の在来種、古来種がよい。
味付けは、シンプルにオリーブオイルと塩で炒めるか蒸す。
翌朝の身体の状態が違って、心が落ち着き、満たされた感覚を得られる。

３．ヨガで呼吸を整える。
逆転のポーズが最強。
エネルギーの流れを逆転(ネガからポジに)に転換させる。
特に、怒りなどでカーっと頭に血が上った時に最も効力がある。
溜息を吐くのもいい。

４．何日か１～３を続けてみる。
温泉はそんなに行けないだろうけど、食事とヨガはできる限り続けて行う

嫌な感情を抱いた時は、暴飲暴食に走ったり、ヤケ酒喰らったり、悪口言って発散したくなる。それで自分の気持ちが済むのであれば、それもいいと思う。

でも嫌な感情を抱いた相手を罵っても、状況は改善しないし、暴飲暴食をした次の日は身体が重くて顔が浮腫む。負のエネルギーを相手に向けるのではなくて、自分のプラスになるように転化した方が、人生がいい方向に転がり出すと思う。