☆なかなか眠れないときは...★

なかなか眠れないときは、
目をつぶって
頭の中に聞こえてきた声を追いかける。

頭に浮かんできた映像を追いかける。

そのまま流れに身を任せる。

ポイントは「これは誰だ？どういう状況だ？」と判断したりして考えないこと。

ただそのままついていく。

すると気がついた時には、眠っていた、ということが多い。

よかったら、お試しあれ〆

［ 完読.ありがとうございました ☆★ ］