座りっぱなしのOLによる太らないための努力。

事務職って、太りやすいし、むくみやすいし、筋力衰えますよね…

一日中座りっぱなしで動かないのに、
頭は疲れるからチョコレートが食べたくなるし…🍫(わたしだけ？)

仕事が終わってから運動しよう！と意気込んでもなんだかんだ疲れているので毎日はできません…

1日のうち、約8時間もの時間を仕事に費やしているのだから、この時間を無駄にするのはもったいない！

どうにかこの時間を有効活用して痩せたい！