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10日目_87.0Kg/27.1%_残15.6Kg/69日

ぷんぷん。

コロナで減ったけれど　仕事でどうしても断れない食事のあと　どう持ち返すか　こういうときは当面豆乳とプロテインも我慢しないといけない　あとはジムの時間をふやすことだけれど　もっと長く営業してくれたらいいのに　いや　こういうときこそ　ホントのファスティングをすればいいのか　めげずに日和らず　頑張ろう


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