カフェイン断ち　１日〜４日目

今週から、カフェイン断ちを始めました。

普段から、１日１杯のコーヒーだけだったので
依存していたわけでもないと思ってましたが甘かった。

ここ最近コーヒーを飲まないとエンジンがかからなくなってきました。

生理前の眠気が辛くてコーヒーに頼ってしまったのが事の発端です。涙

週始め月曜日からカフェイン断ちチャレンジを始めた私←
出来れば週末とか、長期休暇中にやるのがオススメです。

正直、キッツイです！！

いやぁ、１日１杯のコーヒーと、たまーに頼る栄養ドリンクくらいなのに。。。
ここまでキツいとは。。。

何がキツいって、頭痛と倦怠感。

それから集中力の低下。

正直、仕事が手につかないくらいです。
朝から身体が怠くて重い。泣

今日で４日目ですが、相変わらず頭が痛くて
カフェインなしの痛み止めを服用してしまいました。(*´-`)

早くお休みにならないかなぁ。。。