１週間で-4kgする方法編み出した

今までは多分普通に生きてて人より動いてる環境に身を置いていたおかげで大好きなラーメンを食べ続けても何をしてもそこまで太らなかったの。　夏は特にふとんない。

だけど、

自粛中動かないのにいつも以上にたべる毎日を繰り返してたらすごい太っちゃった❕❕❕‼️‼️‼️‼️❕❕❕❕❕❕‼️❕‼️しかもその体重が定着してきて落ちづらくなっちゃて

ずどーんてｽﾞｯﾄ落ち込んでたｮʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

でもそうなっちゃうと痩せるのもたいへんだからまあいいかそのうち戻るかってずるずる放置しちゃってた。でも突如この日までに痩せなきゃいけないって事情ができて本気出したら

１週間で4キロ痩せてました🎂🎂💦🌎

おめでと〜ありがと〜すごい〜元の体重より減ったナ〜？？？？？この調子で続けてこって思い

ます☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

前までどうやったら痩せるの❔て言われても何もしてなかったから答えることができなくて、取り敢えず納豆キムチヨーグルトは最強しか言えなかったんだけど

これやればたぶん落ちるナ❔❔❔❔

ていう方法できたのでせっかくなのでここだけで共有しちゃう〜〜ー〜〜ョ❕

１週間のしょくじ