大切な親友だと思って声をかける
現在、国際コーチング連盟（ICF）の資格を目指して、スクールで勉強中。
実は、スクールでセッションの録画を提出する宿題で、なかなかうまく行かず、停滞期にいる。
現在の私の悩みは、「コーチングの国際資格を取得することを意識すればするほど、コーチングセッションがうまくいかない気がする」というもの。
それを打破するためには、ともかくコーチングを重ねるのみと思い、500時間を目標にして、実践、実践、また実践。しかし資格合格の指標を意識すればするほど、なんかちょっと堅苦しいものになってしまいがち…。
指標を意識してコーチングが下手になるのは、やはり実力不足なのに、後退しているようで、テンションが下がってしまう…
挙句の果てには、「私はなんのために、コーチングをやっているのだろうか？」「私には能力がないのではないか」と落ち込んでしまったり… コーチは、常に視座を高く持っていくべきなのに、自分自身のメンタルの弱さを目前にして、まだまだだなぁと思ってしまう。
ここまで、書いてきて思う。
私はなんてネガティブなんだろう。
自分にダメ出しして、自分を消耗させてしまっている。
「これがあなたのパターン」だと以前コーチから指摘されたことがあったなぁ。
「私が大切な親友だとしたら、どんな言葉をかけてあげますか？」
コーチングでこんな問いかけをすることがあるが、
それを使って、自身に声がけをしてみることにする。
「今でも十分頑張っているよ」
「目標に向かって、勉強し続けているということは、成長の証だよ」
「成長ののりしろがたくさんあっていいんだよ」
「たくさん実践を積むと、たくさんのクライアントさんに会えるね！」
「語学力も上がるね（中国語でセッションすることもある）」
「すごいコーチになる階段を登っているところだよ」
「この経験は、きっと大きな財産になるから」
「この壁を乗り越えた時に見える風景が楽しみだね」
「きっと将来、この経験が生きるよ」
「頑張っているあなたが素敵！」…
あら不思議、ちょっと気分が上がってきている⤴︎
「コーチングは、３割が他人のため、７割が自分のため」と教わった言葉がまた蘇ってきた。
今後も落ち込んだときには、大切な親友だと思って自分に声をかけよう！
中国語で表現するとこんなかな？
「私が大切な親友だとしたら、どんな言葉をかけてあげますか？」
「假设你是你的闺蜜，用什么话安抚她呢？」
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