デブは人工甘味料で時間を買え！

デブの大敵、間食たとえばあなた（デブ）が菓子パン 1 個を食べたとする。少なく見積もっても 300kcal 以上はあろう。このカロリーを燃焼するために 30 分は走らねばならない。これに砂糖入りコーヒーなんて加わると 30 分は簡単に 1 時間に跳ね上がる。

間食のたびにこれら「負債」が積み重なり、デブの心に義務感としてのしかかり、ダイエットのハードルが上がってしまう。「食べた分動く」？？ そん